Los mejores sujetadores deportivos que te darán comodidad cuando corras

Soy una chica de busto pequeño, entonces, para resaltar los atributos siempre tuve que recurrir a sostenes push up, pero ahora que hago aeróbicos, usar uno de esos es solo una pesadilla. El movimiento, las varillas y el ajuste me dolieron, así que me decidí por algo más cómodo y empecé a buscar el mejor sujetador deportivo para correr.

Estas prendas son las más adecuadas si, como yo, quieres sudar en el gimnasio, mantenerte en forma y cuidar tu salud.

¿Cuál es el mejor sujetador deportivo para correr?

Un buen sujetador deportivo se adapta a tus necesidades. No será el mismo apropiado para yoga que el indicado para BTT.

Otro tema que debes fijarte es el tamaño y calce, por muy bueno que sea si no cumple con su función de proteger tus senos y mantenerlos en su lugar, de nada servirá.

El precio también es importante, siempre puedes encontrar algo económico que te sirva, así que es algo que debes buscar. Una comparativa entre fabricantes siempre puede resultar útil.

Fabricante
PRIMERA OPCIÓN
HBselect
NIKE
MEJOR CALIDAD
Selene
PUMA
SYROKAN
Simba- Disney Minnie Peluche, Multicolor, 25cm (6315874843)
Simba- Disney Minnie Peluche, Multicolor, 25cm (6315874843)
Simba- Disney Minnie Peluche, Multicolor, 25cm (6315874843)
Simba- Disney Minnie Peluche, Multicolor, 25cm (6315874843)
Simba- Disney Minnie Peluche, Multicolor, 25cm (6315874843)
Clasificación
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Características
  • Sujetador Sin Costuras y Material De Alta Calidad - Poliéster 89%, Elastano11% .tejido súper cómodo y súper suave,...
  • Medium Support
    • Elástico suave al tacto.
    • Copas sin relleno con aros
    PRIMERA OPCIÓN
    Fabricante
    HBselect
    HBselect Sujetador Deportivo Mujer Material...
    Clasificación
    -
    Características
    • Sujetador Sin Costuras y Material De Alta Calidad - Poliéster 89%, Elastano11% .tejido súper cómodo y súper suave,...
    Precio
    Fabricante
    NIKE
    NIKE Med Band Bra Non Pad Sujetador de Deporte,...
    Clasificación
    -
    Características
    • Medium Support
    Precio
    MEJOR CALIDAD
    Fabricante
    Selene
    Selene Sujetador Deportivo Confort Negro 90B
    Clasificación
    -
    Características
      Precio
      Fabricante
      PUMA
      PUMA Women Racer Back Top 1P Hang Sujetador...
      Clasificación
      -
      Características
      • Elástico suave al tacto.
      Precio
      Fabricante
      SYROKAN
      SYROKAN - Sujetador Deportivo con Aros Espalda...
      Clasificación
      -
      Características
      • Copas sin relleno con aros
      Precio

      Beneficios de llevar un sujetador deportivo

      Usar un sujetador convencional para hacer deporte puede ser un problema, para eso están los sujetadores deportivos y te traerá muchos beneficios.

      Mantén la forma del pecho

      Si sois deportistas, un mal soporte puede provocar la caída de los senos. Un buen soporte hará que esta condición no se acelere en su cuerpo.

      Mantente cómodo

      La idea de estos sujetadores es que te sientas fresca y cómoda. Recomiendo tejidos ligeros y elásticos que permitan la circulación del aire.

      Reduce el dolor de los senos nasales

      El movimiento excesivo puede inflamar los ligamentos musculares y causar dolor. Un buen sostén evitará esto.

      Reduce la flacidez a largo plazo

      Si desea evitar que se caigan antes de tiempo, algo que los mantenga cómodos y en su lugar le irá bien.

      Gran alternativa al sostén regular

      Aunque fueron creadas para el deporte, la realidad es que su comodidad las está convirtiendo en las favoritas de las mujeres en cualquier escenario. No es un artículo barato, pero vale la pena la protección y la comodidad.

      Guía de compra

      A la hora de seleccionar el sujetador que utilizarás para tus actividades, es importante que tengas en cuenta una serie de factores:

      Apoyo

      El tipo de apoyo dependerá de la actividad que realices, pues esto te dará un mayor rendimiento y más comodidad en tus actividades. De acuerdo a esto puedes elegir los de soporte de alto, medio o bajo impacto.

      • Bajo impacto: Ellos vaya bien para el yoga, el senderismo o el entrenamiento suave.
      • Impacto medio: Se utilizan para entrenamiento medio, ciclismo de ruta y esquí y mantienen tus senos cómodos y protegidos.
      • Alto impacto: Son buenos para correr, hacer aeróbic y ciclismo de montaña porque están especialmente diseñados para brindarte comodidad y mantener todo en su lugar en los momentos de mayor movimiento.

      Edificio

      Están construidas con diferentes tipos de técnicas que minimizan el movimiento de tus senos a través de estilos como encapsulación, compresión o una combinación de ambos.

      • Encapsulación: utilizan copas individuales que rodean y sostienen cada pecho por separado.
      • Compresión: estos sujetadores restringen el movimiento de los senos porque los mantienen contra el tórax.
      • Compresión / encapsulación: funcionan con una combinación de ambos y generalmente se utilizan para actividades de alto impacto.

      Banda

      Se ajusta alrededor de la caja torácica sin apretar demasiado. La banda es el soporte principal en un sostén.

      Correas de hombro

      Están hechos para reducir el movimiento de arriba hacia abajo, deben sentirse seguros y apretados. No deben resbalar ni hundirse.

      • Entrelazado: Es el estilo tradicional en forma de X que se cruza en la espalda, proporciona un buen ajuste y es fácil de ocultar
      • Tank top: Son similares a los sujetadores convencionales. Tienen tirantes ajustables y cierre trasero.
      • Espalda cruzada: Es el modelo deportivo que se ajusta en forma de Y en la espalda. No son ajustables pero brindan un buen soporte en actividades de impacto medio y alto.

      Correas ajustables

      Ofrecen un ajuste personalizable y son comunes en sujetadores encapsulados.

      Cierre trasero

      Siempre los recomiendo porque quedan mejor. Si los usas en el gancho más lejano, cuando estires tu mejor opción será la más cercana.

      Anillo

      Debe colocarse plano debajo del tejido mamario y sobre la caja torácica. Sostenga cada pecho individualmente.

      Tejidos absorbentes

      Eliminan la humedad de la piel y lo mantienen cómodo, libre de malos olores.

      Talla / medida de sujetador

      Cada cuerpo tiene diferentes proporciones por lo que no es solo cuestión de tallas. Para que selecciones lo adecuado es importante medir la caja torácica, el tamaño de la banda, el busto y la copa.

      • Caja de pecho: Debes medir sin respirar, justo debajo de los senos. Sin que te quedes holgada o demasiado apretada.
      • Tamaño de la banda: Lo obtienes consultando una guía de medidas según el tamaño de tu caja torácica. Por ejemplo, si tu tórax mide entre 25 y 27 pulgadas, el tamaño de la banda será 30. El tamaño aumentará dos a dos según el tamaño del tórax: entre 27 y 29 pulgadas serán 32 y así sucesivamente.
      • Tamaño del busto: Esta cifra se obtiene midiendo la parte más completa de la mama, manteniendo la cinta métrica recta sobre la espalda.
      • Tamaño de la copa: Lo obtienes restando el tamaño de tu pecho con el de la caja torácica. Por ejemplo, 27-24 = 3 pulgadas lo que corresponde a una taza AA. 4 pulgadas es A, 8 pulgadas es DD y así sucesivamente hasta 10 pulgadas, que es la taza F.

      Ajustamiento

      Debe ser un poco más ajustado que el sostén normal, pero aún así debe sentirse cómodo.

      • Roce: Debes asegurarte de que no cause rozaduras y que, si tiene alfileres, no se enganche.
      • Correas: Deben ser seguras y cómodas, no demasiado apretadas ni sueltas.
      • Banda: Levanta las manos por encima de la cabeza, si la banda se eleva es muy grande. Puede intentar ajustarlo o con un tamaño más pequeño.
      • Taza: Los senos deben estar centrados y dentro de las copas.
      • Apoyo: La mejor manera de probarlo es saltando, si se mantienen en su lugar has encontrado el adecuado.

      Reemplaza el sostén con frecuencia

      Los sujetadores deportivos tienen una vida útil, después de la cual pierde elasticidad y cambia de peso. Recomiendo cambiar después de 72 lavados.

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