Las mejores almohadas ortop√©dicas para un sue√Īo c√≥modo sin dolor de cuello

Hoy es posible pasar una noche agradable gracias a la almohada ortop√©dica. Le permite descansar la cabeza de forma segura para tener un sue√Īo reparador. Pero como cualquier otro objeto, elegir una almohada no es f√°cil. Esto se debe al hecho de que las marcas siguen fabricando diferentes tipos de almohadas de calidad. Pero para no equivocarse, es necesario respetar ciertos criterios.

¬ŅCu√°l es la mejor almohada ortop√©dica?

La clave es mirar más allá del empaque. El material y la forma que tiene son dos cosas muy importantes. Por ejemplo, una almohada ortopédica se adaptará mejor a la forma de tu cuerpo. La llamada espuma viscoelástica es uno de los materiales más populares y es realmente uno de los mejores, debido a su capacidad para moldearse. Los rellenos de agua son una opción para evitar y aliviar los dolores de hombro, principalmente.

Hay modelos que cuentan con reducci√≥n t√©rmica, lo cual es muy conveniente y ofrece un valor agregado a la hora de dormir. En cuanto al mantenimiento, vale la pena que sea lavable o al menos su funda sea removible para poder lavarlo y mantenerlo siempre en buen estado. Saber esto es realmente √ļtil para optimizar la b√ļsqueda, pero si quieres comprar de inmediato, entonces mi lista comparativa tiene las mejores almohadas ortop√©dicas con la mejor calidad a un muy buen precio que te sorprender√°.

Fabricante
PRIMERA OPCI√ďN
Inslife
Oxford Street
MEJOR CALIDAD
Fityou
Misiki
EV EFECTO VERMAI
Simba- Disney Minnie Peluche, Multicolor, 25cm (6315874843)
Simba- Disney Minnie Peluche, Multicolor, 25cm (6315874843)
Simba- Disney Minnie Peluche, Multicolor, 25cm (6315874843)
Simba- Disney Minnie Peluche, Multicolor, 25cm (6315874843)
Simba- Disney Minnie Peluche, Multicolor, 25cm (6315874843)
Clasificación
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Características
  • „ÄźDise√Īo √önico„ÄĎEl dise√Īo ergon√≥mico √ļnico permite que tus piernas, caderas y columna se mantengan alineadas de...
  • Duerme profundo: las almohadas de espuma de memoria pueden aliviar el dolor de cuello, hombros y espalda para los que...
  • Espuma viscoel√°stica premium: la almohada para el cuello Fityou utiliza espuma viscoel√°stica de alta calidad. El...
  • ūüćĀAlejado de los Dolores del Cuello y Hombro: Esta almohada est√° hecha de espuma de memoria de alta calidad y...
  • ūüėīDESCANSO FELIZūüėī: Con la almohada cervical viscoel√°stica con efecto memoria te aseguras que la cabeza y el cuello...
PRIMERA OPCI√ďN
Fabricante
Inslife
Inslife Almohada Ortopédica para Pierna y...
Clasificación
-
Características
  • „ÄźDise√Īo √önico„ÄĎEl dise√Īo ergon√≥mico √ļnico permite que tus piernas, caderas y columna se mantengan alineadas de...
Precio
Fabricante
Oxford Street
Almohadas de Soporte para el Cuello Espuma...
Clasificación
-
Características
  • Duerme profundo: las almohadas de espuma de memoria pueden aliviar el dolor de cuello, hombros y espalda para los que...
Precio
MEJOR CALIDAD
Fabricante
Fityou
Fityou Almohada 70 x 40 cm, Almohada de espuma con...
Clasificación
-
Características
  • Espuma viscoel√°stica premium: la almohada para el cuello Fityou utiliza espuma viscoel√°stica de alta calidad. El...
Precio
Fabricante
Misiki
Misiki Almohada Viscoelastica, Almohada Cervical...
Clasificación
-
Características
  • ūüćĀAlejado de los Dolores del Cuello y Hombro: Esta almohada est√° hecha de espuma de memoria de alta calidad y...
Precio
Fabricante
EV EFECTO VERMAI
Almohada Cervical Viscoel√°stica de Gel con Espuma...
Clasificación
-
Características
  • ūüėīDESCANSO FELIZūüėī: Con la almohada cervical viscoel√°stica con efecto memoria te aseguras que la cabeza y el cuello...
Precio

¬ŅQu√© es una almohada ortop√©dica?

La almohada ergonómica tiene una forma que no pasa desapercibida: los extremos del cojín son curvos mientras que el centro, que aloja la cabeza y el cuello, es hueco.

La mayor√≠a de las almohadas ergon√≥micas que se venden est√°n rellenas de espuma viscoel√°stica. √Čste se ajusta perfectamente a las curvas de la cabeza y la nuca pero tiende a mantener un poco de calor. Tambi√©n es posible encontrar modelos de l√°tex m√°s aireados.

La almohada con memoria de forma es muy inteligente porque permite que la nuca se mantenga alineada con la columna. Aunque la cabeza del durmiente está perfectamente encajada con una almohada ortopédica de forma, la comodidad no siempre es óptima: la almohada ergonómica es ideal para recibir un apoyo de calidad y aliviar el dolor de cuello. Pero no está necesariamente indicado para hacer hermosas noches.

¬ŅQu√© causa el dolor de cuello nocturno?

Si eres de los que se despierta con dolor de cuello y has cambiado de colchón varias veces, es hora de que te concentres en tu almohada.

Si bien cualquier parte de la columna vertebral es bastante vulnerable, el cuello es a√ļn m√°s vulnerable, especialmente durante la noche, cuando se duerme. Un soporte adecuado cuidar√° el cuello, manteni√©ndolo alineado con la cabeza y la espalda, evitando lesiones, rigidez en el cuello y m√ļsculos y los molestos dolores de la ma√Īana.

Beneficios de un bien almohada ortopédica

La elección correcta cambiará tu descanso para siempre.

Reducción del dolor articular.

Una buena almohada ortop√©dica mantendr√° la cabeza y el cuello alineados, reduciendo la tensi√≥n en los m√ļsculos y el cuello durante la noche.

Estire sus m√ļsculos

Su almohada ortop√©dica, siempre que sea de buena calidad, tendr√° la capacidad de extender los m√ļsculos del cuello que sostienen la columna al dormir. Esto resulta en una mejor postura y menos riesgo de tensi√≥n muscular.

Mejora la calidad del sue√Īo.

Tener una posición cómoda y alineada te hará sentir muy cómodo, por lo que terminarán las vueltas en medio de la noche tratando de encontrar comodidad.

Mejor flujo de aire

Para las personas que sufren de apnea del sue√Īo o tienden a roncar, una buena almohada ortop√©dica es importante porque puede ayudarlo a abrir las v√≠as respiratorias. De esta forma, habr√° un mejor flujo de aire, lo que te permitir√° dormir mucho mejor.

Reducci√≥n de dolores de cabeza y migra√Īas.

Los dolores de cabeza y las migra√Īas tambi√©n se producen cuando los m√ļsculos de la espalda, los hombros y el cuello se contraen o se ven obligados a abandonar sus posiciones naturales. ¬ŅTu soluci√≥n a esto? ¬°Una gran almohada ortop√©dica!

Prevenir la ansiedad y la depresión.

No dormir bien le impide estar preparado para los desafíos del día a día, lo que desencadena una sensación de ansiedad que puede abrir las puertas de la depresión.

Evita problemas respiratorios

Puede pensar al principio que poco tiene que ver con una cosa, pero la verdad es que el dolor crónico de cuello puede afectar la caja torácica y el funcionamiento de los pulmones.

Guía de compra de almohadas ortopédicas

Es cierto que es importante contar con una almohada ortop√©dica considerando sus ventajas como modelos de visi√≥n del hogar. Pero para no arrepentirse de su inversi√≥n, debe seguir ciertos criterios para tomar la decisi√≥n. En primer lugar, la almohada ortop√©dica debe elegirse de acuerdo con sus necesidades. Debe tomar la decisi√≥n en funci√≥n de sus h√°bitos de sue√Īo, su tipo de cuerpo y su tama√Īo corporal. Es importante seguir estos criterios. Las almohadas ortop√©dicas que debe elegir deben ser gruesas. Esto es para aquellos a quienes les gusta acostarse de lado. La almohada les permitir√° sostener eficazmente el cuello.

En cuanto a las personas a las que les gusta dormir boca abajo, es casi importante que opten por una almohada ortopédica lo más baja posible. Esto permitirá que la columna no sufra demasiado. La cabeza está bien mantenida y bien alineada. Para estas personas de personas, es necesario hacer la elección de una almohada ortopédica con una forma flexible y no voluminosa. En el caso de que durante la noche te muevas demasiado en todas las posiciones, debes llevar una almohada ortopédica con forma de un grosor no demasiado fino ni demasiado alto.

La segunda cosa importante es conocer su tiempo de sue√Īo antes de tomar una decisi√≥n. Hay personas que duermen mucho. Pero es en estos casos donde vemos la importancia de dar forma a las almohadas ortop√©dicas. Estos le ayudan a dormir el mayor tiempo posible. En caso de que su sue√Īo sea bastante corto, es mejor optar por una almohada ortop√©dica con tejido cer√°mico. Esto le permitir√° evitar el movimiento durante el sue√Īo y tener m√°s tiempo para dormir.

Adem√°s, elija una almohada ortop√©dica que pueda mantenerse en buen estado. Es recomendable elegir una almohada cuya funda se pueda mover. Esto es para poder lavarlo siempre que sea posible para evitar la aparici√≥n de √°caros. Tambi√©n es posible probar la almohada con memoria varias veces antes de hacer la elecci√≥n. Pero para eso, debes elegir las tiendas que tienen por servicio ‚Äúsatisfecho o reembolsado‚ÄĚ. No solo en la tienda, sino que tambi√©n puedes probarlo en tu colch√≥n en casa. Esto te permitir√° conocer la capacidad de tu equipo, si es capaz de eliminar tu dolor o si funciona bien en tu salud.

Lo que debes tener en cuenta a la hora de elegir una buena almohada ortopédica

No puedes perder de vista estos datos en tu próxima compra:

Relleno

La variedad de relleno es grande y debes considerar cu√°les son los pros y los contras de ellos para elegir el que mejor se adapta a tu perfil.

Forma

Si necesita mantener la cabeza alineada todo el d√≠a, elija un collar√≠n cervical. Mientras que una almohada contorneada ser√° la mejor opci√≥n si solo necesita soporte para el cuello al dormir. ¬ŅBusca el m√°ximo apoyo? ¬°Opte por una plataforma de cuna!

Altura

No querrás una almohada ortopédica demasiado alta o demasiado baja, tu cabeza se inclinará más de lo necesario y el dolor de cuello continuará e incluso podría empeorar.

Material

Esto puede determinar el nivel de firmeza y comodidad. Los materiales m√°s utilizados son los siguientes:

  • Espuma de memoria: Es uniformemente suave, por lo que ofrece una excelente alineaci√≥n. Es duradero y se adapta a ti.
  • L√°tex: Muy similar a la viscoel√°stica en cuanto a firmeza y suavidad, pero puede resultar cara y algo pesada.
  • Algod√≥n: Ideal para quienes duermen boca abajo. Es un material fresco, inodoro, duradero e hipoalerg√©nico.
  • Gel: Ideal para las noches de verano por su frescura. Suele tener mal olor cuando es nuevo, aunque el olor desaparece unas 72 horas despu√©s del primer uso.
  • Plumas: Aunque es bastante elegante, suele resultar demasiado suave para algunos que no se ven satisfechos con el rollo de firmeza. No es apto para personas al√©rgicas.
  • Basado en agua: Gran apoyo y comodidad porque tiene la capacidad de ajustar la presi√≥n del fluido. Ideal para quienes cambian de posici√≥n durante la noche. Adem√°s, aporta un efecto refrescante para las noches c√°lidas.

Apoyo

Las articulaciones comienzan a doler cuando dejan sus posiciones normales durante mucho tiempo. La firmeza de su almohada ortopédica hará que descansen y se mantengan en sus posiciones naturales.

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